Ya me dijo mi madre que me ve mas delgada. El señor Mario, de plano me preguntó que si estoy a dieta y luego me preguntó que como le hice para verme tan diferente en tan poco tiempo.
UYYYYYY,,,,, me sentí en las nubecitas.
Por cierto. Antes de ponerme a dieta mi madre me había regalado unos pantalones de mezquilla. Cuando me los probé me entraron con calzador y mi madre me dijo: "si quieres mejor se los doy a mi hermana" (su hermana mas chica que es tan solo tres años mayor que yo)
"No, le dije, yo tengo que perder peso y entrar en estos pantalones"
Ella me insinuó en esa ocasión que era mejor que me consiguiera ropa que si me quedara a andar perdiendo tiempo y dinero en ropa que no me iba a quedar ya.
Hoy, los pantalones me están quedando un poquito flojos y mi madre se dio cuenta !!!!!!!!!!!!!!! =D
Y yo me siento bien triunfante
Desayuné una madalena salada de pechuga de pavo y queso panela y un café con leche desnatada.
De postre un quequito de chocolate.
Comí ya tarde porque no tenia hambre,
Ensalada marinera.
Lleva dos tipos de lechugas, col morada, cebolla morada, pepino rallado y mariscos variados.
El aderezo que se me ocurrió hacer fue 1/4 taza de leche, 1/4 taza de queso cottage light, sal, pimienta y mostaza.
La verdad me gustó el aderezo.
Se parece a la salsa blanca.
Cene una tortita de salvado con una loncha de pavo y un café.
Hoy si tome un litro de agua con vinagre de manzana.
Hoy tenía muchas cosas que quería platicar, pero la verdad me estoy muriendo de sueño.
Un abrazo y ojala que esta ensalada inspire a alguien por ahí que necesite opciones para comer.
Liz, quería ponerte un menú de cosas rápidas y sencillas, pero te lo debo.


ME SIENTO ENOJADA. ME ACABO DE PESAR. YA TENGO VARIOS DIAS QUE NO VOY A LA BASCULA.
ResponderEliminarESPERABA VER ALGUNOS GRAMOS ABAJO PERO NADA.
SIGO IGUAL.
BUENO NO ESTOY HACIENDO EJERCICIO, NO HABIA COMENZADO A TOMAR AGUA HASTA AYER, SUPONGO QUE ALGO TENDRA QUE VER.
PERO SI ME ENOJA.
Y DEBERIA PENSAR QUE AL MENOS NO HE SUBIDO, PERO LA VERDAD ESPERABA VER ALGO, LO QUE SEA, HACIA ABAJO.
BUENO, eso no quiere decir que voy a aventar a la borra todo lo que he adelgazado.
Asi que despues del berrinche, a ponerme seria y seguir con la dieta.
A veces no es tan importante el peso, si no las medidas, mira que ya te quedan flojos unos pantalones en los que hasta hace poco apenas entrabas. No de desanimes, lo estás haciendo muy bien, creando recetas que se acomoden a tu dieta.
ResponderEliminarCuando puedas trata de hacer un poquito de caminata.
Abrazos desde Colombia.
Hola Fe: Me encantan tus recetas, pero ya sabes que debes no debes de usar nada de grasa...¿La leche que usaste para el adeezo de la ensalada es desnatada? Más de 2 cucharadas de salvado al día me parecen mucho, 1 ó 2 si estaría bien. Me alegro mucho de que hayas bebido 1 litro de agua, sigue así :D
ResponderEliminarAhora te tengo que reñir por no hacer ejercicio...hummmmm!!! Si no te mueves, como vas a quemar esa grasa que te sobra??
Venga, ánimo!!! Al principio son solo 20 minutos lo que tienes que hacer...y sabes una cosa, cada día que pasa te va gustar más ;)
Y no te preocupes, hay semanas que yo he bajado solo 500 gr. lo importante es bajar, quizás te toque la regla pronto, a veces se pesa más por eso. Además Martina tiene razón, a veces se pierde más volumen que peso.
Pero si por casualidad entras en estancamiento y no pierdes peso en 7 días, me lo dices, elDr. Dukan tiene unos trucos para eso...y yo te los contaré.
Un beso corazón
no no no se me enoje mi reina...la bascula a veces es una ingrata ehhh...fijate mejor en la ropa...ahi es en donde de verdad se nota ;)
ResponderEliminarLos platillos muuuuy ricosssss...ahi te va lo de la berengena....el sabor me gustó peeeeeeeeeeeero la textura nop...es como babosita iiuuggg y no mi gusta mucho :S este es uno de los platillos que no volveré a preparar...si quieres probarla te sugiero que compres una pequeña ok? ahi te va la receta
BERENGENAS GRATINADAS
BERENGENA
JITOMATES PICADOS (2)
1/2 CEBOLLA PICADA
UN POQUITO DE AJO PICADO
SAL Y PIMIENTA
Pelas la berengena
la rebanas a lo largo, rebanadas gruesas
la pones a remojar en agua con mucha sal minimo media hora...la escurres y la pones en un sarten con poquititititito aceite a que se asen...sofries la cebolla y el ajo en poquitito aceite y luego le pones los tomates, le agregas sal y pimienta al gusto...pones la berengena en un refractario, la bañas con la salsa, le agregas el queso rayado y lo metes al horno a gratinar y listo ;)
Ya me cuentas si te gustan,,,yo prefiero las calabazas...voy a poner una foto de calabazas rellenas :D esas me eeeeencantan ;)
Hola guapa! bueno, no te desanimes, a veces no perdemos ni un gramo,pues por agua, porque estamos más hinchadas, por un montón de cosas, y como dice martina ya el pantalón te queda sueltito, y eso es buena señal!
ResponderEliminarpor cierto está muy bien las recetitas, a ver si pruebo algo jeje un besote!! y mucho ánimo!!!
Hola Fe:
ResponderEliminarQuería apuntar una cosita respecto a la receta de Berenjenas de Liz. Yo las hago parecidas pero no le pongo ajo, porque entonces quedan muy fuertes y saben mal.
Un bso, y feliz domingo ;)
¡Hola, Fe! No dejes que la balanza no te deje disfrutar de tu triunfo con los pantalones que te quedan (¡y te quedan un poco flojos!).
ResponderEliminarA veces pasa. No te preocupes.
Te felicito por tus logros. ¡Me alegra mucho!
Besos, Belén :)
Hola FE: Cuantos días llevas estancada?? El Dr. Pierre Dukan dice que solo hay estancamiento cuando se llevan 7 días en mismo peso, aunque solo hayas bajado 100 gr en esos días NO es estancamiento.
ResponderEliminar¡Hola FE! Si te estancaste un poquito, ¡no decaigas! Seguí adelante con las mismas ganas que hasta ahora y vas a ver los resultados. :)
ResponderEliminar¡Te envío TODO mi apoyo!
Besos, Belén
¡Es que te merecés lo mejor, Fe! Tantas veces me has dado ánimo cuando me sentía tan mal.
ResponderEliminarTe está yendo muy bien. Esto es solo un pequeño inconveniente.
Besos, Belén :)
HAce dias que os sigo, no tengo blog.
ResponderEliminarSigo a zancatines, pero al ser anonimo no puedo dejar comentarios y me gustaria
Adelante con la batalla
Me ayudais mucho, he empezado la dieta dukan
Martona
Martona: Muchas gracias por leerme y por acompañarnos en esta lucha contra los kilos. Aunque no tengas blog puedes preguntar dudas o dejar comentarios como anonimo. Suerte con la dieta, cuentanos como te va, okey? Un besazo :D
ResponderEliminarMartona:
ResponderEliminarEn especial, cuando tengo ganas de comer, sigo el consejo de alguien que conocí aqui y me siento a leer todos estos blogs. Y la verdad leer a tantas personas poniendo su mayor esfuerzo para salir adelante con sus dietas y para dar apoyo a las demas, me hace sentirme bien.
Me da mucho gusto que hayas encontrado estos blogs y que estes leyendolos.
Si, Zacatines está haciendo una obra admirable, ya que no solo está siguiendo su dieta con mucha disciplina y determinación, si no que la ha compartido y nos está dando mucho animo.
Si de momento no sientes ganas de abrir un blog, dejanos tus comentarios, a quienes tu quieras, porque aparte de que dejas algo bueno de ti, el escribir te ayuda muchisimo.
Y si, cualquier duda en la que te podamos apoyar, para eso estamos.
Un abrazo, bienvenida a los blogs, y mucho animo con lo que has empezado QUE AQUI NADIE SE RINDE
Un abrazo