Aquí les dejo un link de la entrada de Silvana. Me pareció sumamente interesante y espero que les sirva, http://dukangirl2010.blogspot.com/2010/11/los-consejos-de-dukan-los-que-suelen.html
Y que con este link quizás eviten verse así de horripilantes como yo, jajajaja, que estaba FELIZ de estar pecando.
Foto tomada en febrero de 2010
¡Hola, Fe! En esa foto que pusiste se te ríen los ojos. :)
ResponderEliminarTe agradezco mucho el comentario que dejaste en mi blog. Se me empezaron a caer las lágrimas cuando leí la parte sobre la identidad y quedé muy emocionada.
¡Cuántas veces me he visto al espejo y pensado: Esa no soy yo! O "Me siento atrapada en mi cuerpo"...
Adelante en nuestra búsqueda de la felicidad. :)
¡Ánimos y mis mejores deseos!
Besos,
Belén :)
p.d.: Es verdad, ahora siento un poquito de dolor, pero voy a darle pa' adelante. Jajajaa
hola guapa!! lo he leído y lo de comer proteínas para saciar más y llegar a la siguiente comida me ha convencido jeje
ResponderEliminarpor cierto fe, muchas gracias por el comentario en mi blog, aunque no lo mezclo, si no que no sabía si hacer sólo frutas y verduras para cenar, o al contrario, sólo proteínas jeje
Aunque lo que has explicado no lo sabía, y ya me sirve para un futuro, muchas gracias guapa!!
y bueno espero que vaya bien tu dieta!!
mucha fuerza y muchos ánimo!!
besitos!!
Pues si estabas feliz pecando, eso que te llevaste, ea!!
ResponderEliminarBesitos guapa
Hola Fe! Ya vi el link de Silvana pues también la sigo, está muy bueno. Yo soy de la idea de que la única solución real a ese deseo, que generalmente se relaciona con ansiedad y estados emocionales, es ir a la fuente del problema. Ver qué es lo que nos está molestando, qué emoción queremos evadir comiendo cosas prohibidas o por qué nos queremos recompensar o qué vacío emocional intentamos llenar. Al encontrar la fuente de los problemas, estos no siempre tienen solución, es verdad, pero a veces sí, como a mí me ocurrió cuando me di cuenta que quería comer por ansiedad causada porque mi tesis va avanzando muy lento y tenía miedo de hablar con mi profesora guía. Cuando me puse las pilas con la tesis y hablé con mi profesora, chan chán! se fue la ansiedad! Cualquier otra cosa que hubiese hecho habría sido un parche, una distracción temporal, lo que tenía que hacer era atacar la causa más profunda.
ResponderEliminarPero también a veces debemos aprender a pasar por períodos de ansiedad causados por situaciones que no está en nuestras manos solucionar, y superarlos sin "pecar", y para eso vienen muy bien todos estos consejos. Pero tb creo que aún en ese caso hay que esforzarse por cambiar un switch mental y las asociaciones que hacemos con la comida prohibida (placer, recompensa, evasión, etc).
En fin, de nuevo me alargué mucho, es que también es un tema al que le he dado muchas vueltas, como podrás ver, jejeje.
Un abrazo grande y gracias por tus mensajes y correos =)
GS
Hola Fe, quería darte las gracias por siempre comentar en mi blog. Me encanta como te ves en esa foto, estas feliz con ese pedazo de pizza.
ResponderEliminarSi pruebas el truco de la cajita con olores y te resulta nos cuentas por fa.
Abrazos.
Gracias, Fe, por el comentario.
ResponderEliminarEs verdad, hay muchas cosas que cuento en el blog que no suelo contar, que mucha gente que me rodea no entendería. Creéme que estoy tan agradecida y feliz de haber encontrado este espacio con gente como vos, que entiende, que pasó o está pasando por lo mismo.
Las fuerzas que nos damos unos a otros no tiene precio. La vida nos da sorpresas. :)
Gracias por todo, gracias por estar ahí.
¡Mucha fuerza y a disfrutar de nuestras vidas!
Belén :)